Mais um “Ano Novo”, agora 2025, e como sempre todos desejam um ótimo ano, com sucesso, realizações, saúde, prosperidade financeira, e tudo mais.

Vale a pena, porém, parar um pouco e refletir: será mesmo um ano novo? Só porque mudou o calendário? Se mantivermos as mesmas atitudes e comportamentos do ano que passou, entraremos em 2025 como se ainda fosse 2024, e o mais certo é que o “novo ano” tenha os mesmos percalços do ano que passou.

É por isso que fazemos questão de renovar nossas resoluções quando o calendário mostra essa mudança. Queremos definir as atitudes e comportamentos que precisam de um novo foco para podermos melhorar nosso caráter em todos os nossos relacionamentos.

Assim, é preciso criticar e julgar menos, reduzir os conflitos, eliminar ressentimentos, não dar espaço a raiva, rancor e vingança, não reclamar, diminuir a ansiedade, o medo, as preocupações, as insatisfações.

E a chegada do novo ano é uma boa hora para buscar maior riqueza no coração. Mas para isso há um passo fundamental, que é a prática da gratidão.

É fundamental entrar em 2025 com o pé direito e começar a sentir gratidão por tudo e por todos, pelos acontecimentos na sua totalidade e, principalmente, quando enfrentamos situações indesejadas.

Temos razões para agradecer por tudo. Primeiro, pelo fato de nos ter sido concedida a vida, que é, em si, um milagre, uma manifestação da vontade divina.

Estarmos vivos deveria nos deixar cheios de gratidão. Por isso, a primeira medida é oferecer gratidão ao divino, por todas as suas providências. Sim, temos uma “dívida” de gratidão com o divino, por termos corpos relativamente saudáveis que nos têm permitido continuar vivos há tantos anos.

Temos que sentir também profunda gratidão pelos nossos pais, que nos geraram e nos educaram. Sem eles não existiríamos, não faríamos parte de clã familiar de onde herdamos nosso talento – um dom que quando o utilizamos nos permite excelência no trabalho, gera satisfação, realização, motivação e alegria. Por isso e muito mais, devemos ser gratos pelos nossos ancestrais.

Nossa formação profissional, qualquer que seja, também deve ser motivo de gratidão. Tivemos oportunidade de aprender, no ensino secundário ou superior, com especializações e a chance de desenvolver talentos.

Devemos ser gratos também a todos aqueles que passaram e passam pela nossa vida, por todos os momentos, bons ou conflitantes que nos proporcionaram e proporcionam, pois é assim que aprendemos e treinamos, moldamos nosso ser e conseguimos ser melhores e mais fortes.

A gratidão pode se estender aos nossos clientes. Sem eles não teríamos um negócio. E aos nosso colaboradores, que nos assistem com os seus talentos e competências, e também aos fornecedores que nos abastecem com produtos e serviços, mantendo o empreendimento.

Devemos também sentir gratidão pelo esposo ou esposa, por termos filhos e, gratidão pelos filhos, pois assim podemos ser pais ou mães.

Enfim, o sentimento de gratidão cabe em todos os lugares, uma gratidão por tudo e todos, mesmo nos momentos de dor, sofrimentos e conflitos, pois mesmos esses são sintomas de causas que foram geradas por nós mesmos nesta vida ou em vidas passadas, conforme a lei universal da causa e efeito.

Portanto, como primeiro passo para 2025, vale a pena investir na prática da gratidão, com dedicação, atenção, e com o propósito claro de alcançarmos esse objetivo.

A prática da gratidão costuma começar mentalizando a gratidão e procurando praticá-la em todas as circunstâncias do dia. Devemos dizer “obrigado” ou “obrigada” várias vezes ao dia. Agradecer já no momento em que despertamos, ao abrir os olhos e perceber que estamos vivos, pois muitos outros não abriram mais seus os olhos para esta vida. Ao término do dia, ao deitar, devemos agradecer e relembrar todos os acontecimentos do dia.

O sentimento de gratidão pode ser estendido a todas as pessoas que se relacionam conosco – amigos, conhecidos, clientes, fornecedores, colaboradores ou familiares. E também às diversas ocorrências do dia a dia, ao bom trabalho, às oportunidades, ao belo café da manhã, ao almoço, ao jantar, a uma viagem, a uma boa noite de descanso, a uma companhia. Trata-se de estar atento e ver todas as coisas e acontecimentos com os quais lidamos ao longo do dia sentindo antes de mais nada uma profunda gratidão.

Nos momentos de maior dor, preocupações e ansiedades é ainda mais crucial proferir a palavra obrigado/a, continuamente. Algumas pessoas até contam o número de vezes em que dizem obrigado/a, e uma experiência mostrou que ao proferirmos mais de 5 mil vezes a palavra obrigado/a, passam a ocorrer mais e mais fatos positivos que estimulam ainda mais nosso agradecimento.

Esta é a nossa mensagem para um ano realmente novo. Quando menos se espera, de modo natural e consequente, a mentalização da gratidão opera uma transformação em nós, e cresce o sentimento de profunda gratidão, que nos preenche, alegra, cura e transforma.

Um excelente ano de 2025 a todos, com muita gratidão no coração!